Recette du Yin YogaAmener votre respiration aux parties du corps qui sont tendues. Donner de l’espace aux tensions.
Petit glossaire de mantras utilisés en Yogale mantra protège le mental des pensées parasites et des émotions ruminées.
La posture du Triangle, TrikonasanaTrikonasana est une posture fondamentale que l’on retrouve régulièrement dans les cours de yoga.
Les postures des guerriersLes postures des guerriers sont des asanas que l’on retrouve dans de nombreux cours, tant pour les débutants que pour les expérimentés