Explor'Yoga

Satya pourrait être traduit comme “vérité”, “sincérité”. Comment alors intégrer ce principe dans nos vies ? Vaste sujet...

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

c’est “par la pratique du Samtosha, que l’on connaît le plus haut degré de bonheur”

Ce pranayama fait référence à l'abeille car il consiste à émettre à l'expiration un son guttural ressemblant au bourdonnement de l'insecte