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Explor'Yoga

" Le yoga est un état d'être à soi et au Monde. Ici et maintenant, bien solide, vraiment libre. "

Philosophie du Yoga, les 8 piliers fondateurs

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Patanjali eut la brillante idée de mettre par écrit les 8 grandes étapes pour atteindre l’état de Yoga,

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Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

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Le Yoga est un état d’être à soi et au Monde où les pensées automatiques cessent, où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Brièvement, qu’est ce que le Tantra ?

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Le Tantra est la science de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie.

Drishti

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Dans la tradition indienne, les yeux sont la porte d’entrée du mental.

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Le chakra du plexus solaire, aussi appelé “la cité des joyaux” ou encore Manipura Chakra en sanskrit,

Nadi Shodhana

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Nadi Shodhana est une respiration alternée entre les deux narines, un pranayama équilibrant pour l'Être.

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Sirsasana est dit “le roi des asanas” car ses bienfaits équilibrants sont nombreux

Les bandhas, c'est quoi ?

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C’est dans ce corps subtil, énergétique, que les bandhas jouent leur rôle principal

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